La Pasta de Atún Express es la solución perfecta para esos momentos en los que el hambre apremia y el tiempo escasea. Con una combinación de fideos, atún, legumbres y un toque de cariño, esta receta te hará sentir satisfecho y lleno de energía.

Lo que hace que la Pasta de Atún Express sea realmente especial es su toque refrescante de albahaca. Esta hierba aromática agrega una explosión de sabor fresco y herbal a la receta. Para lograr esa cremosidad que todos amamos en una pasta, añadimos crema de leche. La crema de leche agrega una textura suave y aterciopelada que complementa perfectamente la frescura de la albahaca y la robustez del atún.

Esta receta es ideal para quienes buscan una comida equilibrada que se prepare en minutos. Ya sea para el almuerzo en la oficina o una merienda rápida en casa, la Pasta de Atún Express es una opción versátil que nunca te defraudará.

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Ingredientes para preparar Pasta de atún express

• 1 lata de lomitos de atún en aceite de girasol de 184g.
• 3 tzs de agua
• 1 pzc de sal
• 1 cda de aceite
• 1 tza de pasta
• 2 cda de ajo
• 2 cdas de cebolla perla
• 1 cda de pasta de tomate
• 1 cda de perejil
• 1 tza de caldo de pollo
• 1 tza de crema de leche
• Queso parmesano

Continúa deslizando para conocer el proceso de Preparación.

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¿Cómo preparar Pasta de atún express?

• Primero, en una olla vertimos tres tazas de agua con una pizca de sal y dejamos hervir.
• Seguidamente, coloca una cucharada de aceite más una taza de pasta.
• Deja cocinar los ingredientes durante diez minutos.
• A parte en un sartén coloca el aceite de la lata del atún y agrega dos cucharadas de cebolla perla.
• Seguidamente, añade una cucharada de ajo y deja sofreír.
• Ha llegado el momento de añadir una lata de lomitos de atún en aceite de girasol de 184g.
• Lo siguiente será agregar una cucharada de pasta de tomate, una cucharada de perejil más una cucharada de albahaca. Mezcla todos los ingredientes.
• A continuación, vierte una taza de caldo de pollo y una taza de crema de leche.
• Mezcla los ingredientes y finalmente añade la pasta.
• Deja que la salsa se integre a la pasta y añádele media taza de queso parmesano.
• ¡Y listo! Sirve y acompaña con tu bebida favorita.

La Pasta de Atún Express es una opción saludable para todas las edades. Está cargada de proteínas gracias al atún y las legumbres, lo que te ayudará a mantenerte lleno y satisfecho durante más tiempo. Además, la albahaca agrega nutrientes esenciales, y la moderada cantidad de crema de leche aporta calcio y grasas saludables.

En resumen, la Pasta de Atún Express es la receta perfecta para aquellos días ocupados en los que deseas una comida saludable y deliciosa. Con su equilibrio de sabores frescos, proteínas satisfactorias y cremosidad irresistibles, esta pasta se convertirá en un elemento básico en tu repertorio culinario. ¡Anímate a probarla y a explorar el mundo de las recetas de atún!

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