La Ensalada de vegetales con atún y queso, es una opción saludable, fit y baja en grasas con muchas propiedades nutritivas para comenzar el día. Esta receta es ideal para aquellos que desean mantener una dieta equilibrada, y es tan deliciosa que incluso los niños, jóvenes y adultos mayores pueden disfrutarla. Además, es una elección inteligente si estás buscando perder peso antes de las festividades navideñas.

Esta receta se adapta perfectamente a un estilo de vida saludable y activo, siendo una opción fitness que te ayudará a mantenerte en forma y energizado.

Con una mezcla equilibrada de ingredientes frescos y sabrosos, como la lechuga, los tomates cherry y obviamente los Lomitos en agua Van Camp’s, de ley esta ensalada es una explosión de colores, sabores y beneficios para tu cuerpo. Cada bocado está cargado de vitaminas, minerales y proteínas, convirtiéndola en una elección nutritiva para comenzar el día con energía.

Acompáñanos a preparar esta deliciosa y saludable receta, mientras te deleitas con la frescura y la bondad de la “Ensalada de vegetales con atún y queso”. ¡Prepárate para descubrir una receta que no solo cuida de tu cuerpo, sino también de tu paladar!

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Ingredientes para preparar Ensalada de vegetales con atún y queso

Ensalada:

• 1 lata de lomitos de atún en agua de 184 g Van Camp’s
• ½ tza de maíz dulce
• ½ cebolla perla
• 1 tza de tomates cherry
• 3 cdas de queso mozzarella
• ½ lechuga picada

Aderezo:

• Agua del atún
• 1 cdta de aceite de cocina
• 2 limones
• 1 pza. de sal
• 1 pza. de pimienta

Continúa deslizando para conocer el proceso de Preparación.

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¿Cómo preparar Ensalada de vegetales con atún y queso?

• Para empezar, en un recipiente aparte vamos a preparar el aderezo de la ensalada con: el agua del atún, una cucharadita de aceite de cocina, el jugo de dos limones más una pizca de sal y pimienta.
• A continuación, aparte en un bowl añade una lata de atún en agua de 184 g Van Camp’s y media taza de maíz dulce.
• Seguidamente, agrega media cebolla perla cortada en julianas y una taza de tomates cherry; con la ayuda de un tenedor desmenuza los lomitos de atún Van Camp’s.
• Luego, añade tres cucharadas de queso mozzarella y media lechuga picada; con la ayuda de unas cucharas revuelve todos los ingredientes hasta que se incorpore todos los vegetales, el atún y el queso.
• Finalmente, sirve e incorpora el aderezo que preparaste al inicio y comienza a disfrutar de tu rica ensalada.
• ¡Y listo! Te recomendamos acompañarla con arroz integral o vegetales cocidos o como te guste más.

 Este plato no solo es saludable y delicioso, sino que también es fácil de preparar. En pocos minutos, tendrás una comida equilibrada lista para disfrutar. Ya sea como un almuerzo ligero o una cena rápida, esta ensalada te ayudará a alcanzar tus metas de bienestar sin renunciar al sabor.

Experimenta el sabor de los deliciosos lomitos de Atún Van Camp’s, con ellos podrás crear recetas de increíbles sabores. ¡Anímate a preparar infinidad de recetas ricas y saludables con los lomitos que saben rico!

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