¿Cómo preparar una Ensalada de Quinua y Atún?
Esta completísima y saludable receta de atún y quinua, te ayudará en tu dieta diaria gracias a que aporta altas cantidades de proteínas.
Tiempo de preparación
10 Minutos
Tiempo de Cocción
0 minutos
Rendimiento de Receta
2 Personas
Si estás cansado de comer siempre las mismas ensaladas con atún, la ensalada de Quinua y Atún es lo que estas buscando , esta variante es sencilla, rápida, natural y deliciosa definitivamente esta rica ensalada de Quinua con atún Van Camp’s es para ti. Prepárate para anotar todos los ingredientes y presta atención a la preparación para que sorprendas a tus papilas gustativas con esta deliciosa receta de atún.
Ingredientes para preparar una ensalada de Quinua con atún
- 1 lata de Lomitos de Atún Van Camp’s con vegetales.
- ¾ de taza de Quinua precocida a fuego alto durante 15 minutos.
- ½ aguacate en cubo.
- 1 limón.
- Sal y pimienta al gusto.
- 1 cucharada de cilantro.
- 3 partes iguales de miel y mostaza.
- 1 hoja de plátano.
- 1 hoja de lechuga.
- Zanahorias cortadas en tiras.
- Un chorrito de aceite de oliva.
Continua deslizando para conocer el proceso de Preparación.
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¿Cómo preparar esta rica ensalada de Quinua con Atún Van Camp’s?
- Primero, en un recipiente agrega la lata de Lomitos de Atún Van Camp’s con vegetales.
- Luego, agrega la Quinua previamente cocida por 15 minutos a fuego alto y mezcla todo muy bien para incorporar los ingredientes.
- Seguidamente, agrega el aguacate, el jugo del limón, sal y pimienta al gusto.
- Lo siguiente, es mezclar todo nuevamente para unir todos los ingredientes.
- Luego, cuando todo esté bien mezclado, agrega la miel con la mostaza y el cilantro.
- Así, mezcla una vez más todos los ingredientes del recipiente, y prueba para comprobar la sazón de la ensalada. De ser necesario agrega más sal y pimienta.
- Finalmente, sirve sobre una hoja de plátano y lechuga y procede a decorar.
Una de las mejores recetas de atún que podrás hacer para probar algo distinto totalmente natural y con el delicioso sabor de Atún Van Camp’s. Comparte la receta con tus amigos y no te quedes con las ganas de hacer esta exquisita receta de atún.