Como preparar Raspado de verde con atún Van Camp’s paso a paso
Si buscas como preparar Raspado de verde con atún, aquí encontrarás una opción deliciosa, práctica y perfecta para compartir en familia. Esta receta combina el tradicional plátano verde con los exquisitos lomitos de atún en aceite de girasol de 142 g Van Camp’s, creando un plato lleno de textura, sabor y nutrientes que puedes disfrutar en cualquier momento del día.
Preparar esta receta es más sencillo de lo que imaginas. El secreto está en combinar correctamente los ingredientes para lograr un raspado de verde con una textura suave y un sabor irresistible.
Para esta preparación necesitarás plátano verde, verduras frescas al gusto y los lomitos de atún en aceite de girasol Van Camp’s, que aportan un sabor especial y una excelente fuente de proteína. La combinación de estos ingredientes da como resultado un plato completo, perfecto para el almuerzo, la cena o una preparación diferente para sorprender a la familia.
Una de las ventajas de esta receta es que sus ingredientes son económicos y fáciles de conseguir. El plátano verde, las verduras y el atún Van Camp’s están disponibles en cualquier tienda de barrio o supermercado, permitiéndote preparar un plato delicioso sin complicaciones.
Además, utilizar ingredientes cotidianos ayuda a crear recetas prácticas para el día a día, aprovechando productos frescos y nutritivos que normalmente tenemos en nuestra cocina.
Ya sea para compartir en familia o preparar una comida rápida y deliciosa, esta receta demuestra que comer rico no tiene que ser complicado.
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Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Rendimiento de la receta
4 personas
Ingredientes para preparar Raspado de verde con atún
- 1 lata de lomitos de atún en aceite de girasol de 142g Van Camp’s.
- 3 cdas de achiote
- ½ cebolla colorada
- 1 ramita de cebolla blanca
- 1 pimiento verde
- 3 dientes ajo picado
- 1 lt de agua
- 2 plátanos verdes
- ½ cda de sal
- 1 pza de comino
Continúa deslizando para conocer el proceso de preparación.
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¿Cómo preparar Raspado de verde con atún?
- Primero, en una olla colocamos tres cucharadas de achiote y media cebolla colorada en cuadritos.
- También, añade una ramita de cebolla blanca y un pimiento verde.
- Seguidamente, agrega tres dientes ajo picado y un litro de agua. Dejamos hervir.
- Luego raspa dos plátanos verdes y dale sazón con media cucharada de sal y una pizca de comino.
- Ha llegado el momento de añadir una lata de lomitos de atún en aceite de girasol de 142g Van Camp’s.
- Finalmente, para darle un toque fresco a nuestro raspado de verde con atún, agrega cilantro al gusto.
- ¡Y listo, servimos y acompañamos con limón más unos lomitos de atún!
Además de ser una receta deliciosa, el raspado de verde con atún aporta nutrientes importantes para una alimentación equilibrada.
El raspado de verde con atún es una alternativa ideal para quienes desean preparar comidas caseras, económicas y fáciles de realizar con ingredientes que se encuentran fácilmente en el mercado o en la tienda del barrio.
El plátano verde es una fuente de carbohidratos que brindan energía para las actividades diarias, mientras que el atún aporta proteínas de alta calidad necesarias para el mantenimiento y desarrollo muscular. Por su parte, las verduras complementan el plato con vitaminas, minerales y fibra que favorecen una alimentación más completa.
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