¡Descubre nuestro increíble pan de atún! Hoy te presentamos una receta que no solo es una explosión de sabores, sino también una opción saludable y rápida para aquellos que desean cuidar de sí mismos en este 2024.

Este pan de atún se destaca por su simplicidad y su extraordinario perfil nutricional. El protagonista principal es el atún, una fuente magra de proteínas y ácidos grasos omega-3, que no solo es bueno para tu salud cardiovascular, sino que también aporta un sabor delicioso y fresco. Combinado con huevos frescos, creamos una mezcla perfecta que se traduce en un pan jugoso y lleno de energía.

Lo mejor de esta receta es su rapidez. Con tan solo 15 minutos de tu tiempo, podrás disfrutar de un pan de atún recién horneado y listo para saborear. ¡Una solución ideal para esos días ocupados en los que buscas opciones rápidas y saludables!

Este pan de atún es la elección perfecta para quienes buscan mantenerse en forma y saludables durante esta temporada. Su equilibrio de ingredientes nutritivos lo convierte en una opción baja en calorías y alta en beneficios para la salud. Si estás comprometido con tus metas de bienestar y pérdida de peso en el 2024, este pan de atún se convertirá en tu aliado indispensable.

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Ingredientes para preparar Pan de atún

Preparación del pan

• 1 lata de lomitos de atún en agua de 184 g Van Camp’s
• 1 pza de sal
• 1 pza de pimienta
• 2 huevos

Relleno

• ½ cebolla paiteña
• 1 cda de tomate
• 1 pza de sal
• 1 pza de pimienta
• ½ aguacate
• 1 limón

Continúa deslizando para conocer el proceso de Preparación.

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¿Cómo hacer Pan de atún?

• Preparemos el pan de atún:
• Primero, en un recipiente coloca una lata de lomitos de atún en agua de 184 g Van Camp’s
• Seguidamente, dale ese toque de sabor con una pizca de sal y pimienta.
• A continuación, agrega dos huevos y bátelos hasta que se incorporen totalmente con el atún.
• Ahora vamos a preparar el relleno:
• Primero, en un recipiente añade media cebolla paiteña cortada en cuadritos más una cucharada de tomate cortada en cuadritos.
• Seguidamente, añade una pizca de sal y pimienta para darle sabor.
• Luego, añade medio aguacate y el zumo de un limón.
• Mezcla todos los ingredientes hasta se integren y lograr un sabroso y nutritivo relleno para nuestro pan de atún.
• Finalmente, vamos a armar nuestro pan de atún, primero llevamos unas porciones al sartén previamente caliente.
• Fríe dos mezclas para armar un sándwich.
• ¡Y listo! Sirve los panes y arma un sándwich con rodajas de tomate más el relleno… ¡A disfrutar!

Experimenta el sabor de los deliciosos lomitos de Atún Van Camp’s, con ellos podrás crear recetas de increíbles sabores. ¡Anímate a preparar infinidad de recetas ricas y saludables con los lomitos que saben rico!

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