Descubre una manera deliciosa y práctica de disfrutar de una comida saludable en cualquier momento y lugar con nuestra Ensalada en frasco de garbanzos y atún. Esta increíble receta combina ingredientes frescos y sabrosos, incluyendo garbanzos, salsa, pepino, tomate, durazno y, por supuesto, los irresistibles lomitos de atún Van Camp’s. Cada bocado te transportará a una experiencia gastronómica única y llena de sabor.

Uno de sus mayores atractivos, es que se reserva en un práctico frasco, lo que te permite prepararla de antemano y llevarla contigo a donde desees. ¿Tienes un día de trabajo ocupado? Lleva tu ensalada de garbanzos y atún al trabajo y disfruta de un almuerzo saludable y reconfortante sin complicaciones. ¿Estás planeando un emocionante picnic al aire libre? Este platillo será el acompañante perfecto, brindando una explosión de sabores frescos que encantarán a todos.

Además de su comodidad, esta ensalada en frasco es una fuente rica en nutrientes esenciales para tu bienestar. Los garbanzos te proporcionarán proteínas vegetales, fibra y minerales, mientras que el atún Van Camp’s aportará proteínas magras y ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular.

Acompañado de los jugosos tomates, refrescante pepino y el toque dulce del durazno, este platillo se convierte en una sinfonía de sabores y texturas que deleitará a tu paladar y nutrirá tu cuerpo.

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Ingredientes para preparar Ensalada en frasco con garbanzos

• 1 lata de lomitos de atún en agua Van Camp’s de 184 g
• 1 tz de yogur natural
• 1 tz de perejil
• ½ zumo de limón
• 1 tz de garbanzos
• ½ tz de pepino
• ½ tz de tomate cortado en cuadritos sin semilla
• ½ tz de durazno
• 6 hojas de albahaca

Continúa deslizando para conocer el proceso de Preparación.

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¿Cómo preparar ensalada en frasco de garbanzos y atún?

• Primero, prepara la salsa, en una licuadora agrega 1 taza de yogur natural
• A continuación, agrega una taza de perejil más medio zumo de limón. Licua los ingredientes.
• Luego vierte la salsa en el frasco más una taza de garbanzos.
• Seguidamente, coloca media taza de pepino y media taza de tomate cortado en cuadritos sin semilla.
• Dale ese toque dulce con media taza de durazno fresco picado.
• Finalmente, ha llegado el momento de agregar una lata de lomitos de atún en agua Van Camp’s de 184 g más un toque de frescura con 6 hojas de albahaca.
• ¡Y listo! Cierra el frasco y llévalo dónde quieras, al trabajo, al parque, al gym. Te va a encantar.

 Así que, si estás buscando una opción llena de sabor y con múltiples beneficios para tu salud, nuestra Ensalada en frasco de garbanzos y atún es la elección perfecta. Prepara esta delicia y llévala contigo a donde quiera que vayas, ¡no te arrepentirás! Disfruta de la practicidad sin sacrificar el placer de una comida deliciosa y nutritiva.