¿Cómo preparar una Ensalada de Quinua y Atún?

Esta completísima y saludable receta de atún y quinua, te ayudará en tu dieta diaria gracias a que aporta altas cantidades de proteínas.      

Ensalada-de-quinua-y-atun

Tiempo de preparación

10 Minutos

Tiempo de Cocción

0 minutos

Rendimiento de Receta

2 Personas

Si estás cansado de comer siempre las mismas ensaladas con atún, la ensalada de Quinua y Atún es lo que estas buscando , esta variante es sencilla, rápida, natural y deliciosa definitivamente esta rica ensalada de Quinua con atún Van Camp’s es para ti. Prepárate para anotar todos los ingredientes y presta atención a la preparación para que sorprendas a tus papilas gustativas con esta deliciosa receta de atún.

Ingredientes para preparar una ensalada de Quinua con atún

  • 1 lata de Lomitos de Atún Van Camp’s con vegetales.
  • ¾ de taza de Quinua precocida a fuego alto durante 15 minutos.
  • ½ aguacate en cubo.
  • 1 limón.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • 1 cucharada de cilantro.
  • 3 partes iguales de miel y mostaza.
  • 1 hoja de plátano.
  • 1 hoja de lechuga.
  • Zanahorias cortadas en tiras.
  • Un chorrito de aceite de oliva.

Continua deslizando para conocer el proceso de Preparación.

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¿Cómo preparar esta rica ensalada de Quinua con Atún Van Camp’s?

  • Primero, en un recipiente agrega la lata de Lomitos de Atún Van Camp’s con vegetales.
  • Luego, agrega la Quinua previamente cocida por 15 minutos a fuego alto y mezcla todo muy bien para incorporar los ingredientes.
  • Seguidamente,  agrega el aguacate, el jugo del limón, sal y pimienta al gusto.
  • Lo siguiente, es mezclar todo nuevamente para unir todos los ingredientes.
  • Luego, cuando todo esté bien mezclado, agrega la miel con la mostaza y el cilantro.
  • Así, mezcla una vez más todos los ingredientes del recipiente, y prueba para comprobar la sazón de la ensalada. De ser necesario agrega más sal y pimienta.
  • Finalmente, sirve sobre una hoja de plátano y lechuga y procede a decorar.

Una de las mejores recetas de atún que podrás hacer para probar algo distinto totalmente natural y con el delicioso sabor de Atún Van Camp’s. Comparte la receta con tus amigos y no te quedes con las ganas de hacer esta exquisita receta de atún.