Ensalada de atún para tus almuerzos, una receta práctica y deliciosa.
¿Estás buscando una forma diferente y deliciosa de disfrutar ensaladas en tu rutina diaria? La Ensalada de atún para tus almuerzos es la opción perfecta para combinar frescura, sabor y nutrición. Este plato es ideal para quienes buscan alternativas ligeras y saludables sin renunciar al placer de comer bien. Con el atún como protagonista y una variedad de vegetales frescos que complementan su sabor, esta receta se transforma en una experiencia gastronómica que cautiva tanto a paladares exigentes como a aquellos que prefieren lo sencillo.
Lo mejor de la Ensalada de atún para tus almuerzos es que sus ingredientes son básicos y probablemente ya los tengas en tu cocina. Solo necesitas Lomitos de atún en aceite con jugo de limón Van Camp’s, tus vegetales favoritos como lechuga, tomate, pepino o zanahoria, y un aderezo que realce todos los sabores, como aceite de oliva, vinagre balsámico o una pizca de limón. Esta receta no solo es práctica, sino también versátil; puedes ajustarla según tus preferencias o los ingredientes disponibles, haciendo que cada preparación sea única. Así, tendrás un almuerzo saludable y rápido que no requiere mucho tiempo ni esfuerzo en su elaboración.
Si tienes poco tiempo por las mañanas, esta ensalada es perfecta para llevar al trabajo. Puedes prepararla la noche anterior y guardarla en un recipiente hermético para mantener su frescura. También es una excelente opción para disfrutar en casa cuando necesitas un almuerzo rápido pero nutritivo, sin sacrificar el sabor o la calidad de los ingredientes.
No olvides que tenemos más ideas como esta en nuestro canal de YouTube. Allí encontrarás recetas prácticas, saludables y llenas de sabor, perfectas para inspirarte en tu día a día. ¡Suscríbete y acompáñanos para descubrir más tips y trucos que harán que cocinar sea más fácil y divertido!
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Rendimiento de la receta
2 personas
Ingredientes para preparar Ensalada de atún para tus almuerzos
Ensalada
- 2 latas de lomitos de atún en aceite con jugo de limón de 80 g Van Camp’s.
- ½ cebolla paiteña
- 1 pepino pequeño
- ½ tomate
- ½ tza de maíz dulce
Salsa
- 2 cdas de yogur griego
- 1 limón
- el jugo de limón de lomitos de atún
- Sal
Continúa deslizando para conocer el proceso de Preparación.
Conoce nuestros Productos
¿Cómo preparar Ensalada de atún para tus almuerzos?
- Primero, cortamos media paiteña y un pepino pequeño en cuadritos.
- A continuación, corta medio tomate en cuadritos y reserva.
- Ahora vamos a preparar la salsa con: dos cucharadas de yogur griego, vertimos el jugo de limón de lomitos de atún, el zumo de medio limón y una pizca de sal.
- Ahora vamos a armar la ensalada con la cebolla, el pepino, el tomate, media taza de maíz dulce o choclitos y 2 latas de lomitos de atún en aceite con jugo de limón de 80 g Van Camp’s.
- Ha llegado el momento de añadir la salsa que preparamos en un inicio y le agregamos cilantro fresco.
- ¡Y listo! Tenemos una práctica ensalada de atún para tus almuerzos.
Desde el punto de vista nutricional, la Ensalada de atún para tus almuerzos es una fuente rica en proteínas gracias al atún, y aporta vitaminas, minerales y fibra de los vegetales frescos. Además, al elegir aderezos ligeros como aceite de oliva o limón, puedes controlar las calorías sin comprometer el sabor. Es una opción ideal para quienes buscan cuidar su alimentación de manera deliciosa y equilibrada.
Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales Facebook e Instagram, donde puedes conocer más sobre nuestros productos y eventos de los lomitos que saben más rico, los Lomitos Van Camp’s.