Como hacer una Ensalada de atún, mango y aguacate
La ensalada de atún, mango y aguacate representa una propuesta diferente para quienes buscan sabores innovadores y refrescantes. Combina ingredientes que ofrecen una mezcla de texturas y matices, haciendo de cada bocado una experiencia única. Esta receta resulta ideal para los días calurosos, ya que aporta un toque tropical y ligero, perfecto para quienes desean una alternativa saludable y deliciosa. Al incorporar el mango y el aguacate junto al atún, se logra una ensalada que se distingue por su frescura y colorido, convirtiéndose en una opción excelente para el verano.
El ingrediente principal son los lomitos de atún en aceite de girasol, lo que aporta un sabor suave y una textura jugosa a la ensalada, haciéndola irresistible para quienes disfrutan de platos frescos y sencillos.
Todos los ingredientes, como el atún, los vegetales y el mango, son fáciles de conseguir ya sea en tu despensa, refrigeradora o en tiendas cercanas, así que no tendrás que complicarte buscando productos difíciles de encontrar.
Prepararla es muy fácil y rápido; en menos de 20 minutos tendrás lista una ensalada deliciosa, perfecta para cualquier momento del día, ya sea desayuno, almuerzo o cena.
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Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
15 minutos
Rendimiento de la receta
4 personas
Ingredientes para preparar ensalada de atún, mango y aguacate
- 1 lata de lomitos de atún en aceite de girasol 184 g Van Camp’s
- 1 cda de sal
- 2 limones
- Aceite de girasol de una lata de atún Van Camp’s
- 1 taza de cebolla colorada en julianas
- 1 taza de tomate en julianas
- 1 taza de mango
- 1 aguacate cortado en cubitos
- Agregamos el aderezo
Continúa deslizando para conocer el proceso de preparación.
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¿Cómo preparar ensalada de atún, mango y aguacate?
- Para comenzar en un bowl, coloca una cucharada de sal y el zumo de 2 limones.
- También, añade al aderezo el aceite de girasol de la lata de atún. Mezclamos y reservamos.
- En un recipiente aparte coloca una lata de lomitos de atún en aceite de girasol de 184 g Van Camp’s y añádele una taza de cebolla colorada en julianas
- Mas una taza de tomate en julianas y una taza de mango, luego añade un aguacate cortado en cubitos.
- Finalmente, vertemos el aderezo que preparamos la inicio.
- ¡Y listo! Tenemos una rica ensalada de atún, mango y aguacate para refrescar en estos dias de calor.
Esta receta es rica en nutrientes: combina proteínas del atún, vitaminas y fibra de los vegetales y el mango, lo que la convierte en una opción saludable y equilibrada para cuidar tu bienestar.
Van Camp’s se distingue por ofrecer productos de calidad, con lomitos de atún que cumplen con altos estándares y un sabor incomparable. Además, su precio competitivo permite que más personas puedan incorporar el atún en su dieta diaria, sin sacrificar el bolsillo ni la calidad de los alimentos.
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