¿Cómo preparar Causa acevichada de atún?
La causa acevichada de atún no solo es económica y nutritiva, también es muy versátil. Puedes prepararla con anticipación, llevarla al trabajo o sorprender en casa con un plato fresco y colorido. No necesitas ser experto en la cocina para lograr un resultado espectacular.
Uno de los mayores atractivos de la causa acevichada de atún es que se prepara con ingredientes accesibles. El protagonista del relleno son los Lomitos de atún Van Camp’s, un producto que destaca por ser: Fácil de encontrar en supermercados o tiendas, de excelente calidad, a buen precio y listo para usar, sin complicaciones.
Atún Van Camp’s vuelve esta receta práctica y económica, perfecta para quienes quieren cuidar su presupuesto sin sacrificar sabor ni nutrición.
Gracias a su contenido de proteínas, carbohidratos y grasas saludables, la causa acevichada de atún es ideal para mantenerte satisfecho por más tiempo. Es una excelente opción si buscas: Evitar picar entre comidas, mantenerte con energía durante el día, comer algo ligero pero saciante.
Por eso, es muy popular entre personas activas, estudiantes y quienes buscan recetas prácticas que realmente llenen.
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Tiempo de preparación
35 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Rendimiento de la receta
5 personas
Ingredientes para preparar causa acevichada de atún.
- Pack x3 Atún en aceite con jugo de limón 80 g Van Camp’s
- 3 tzas de puré de papa
- 1 cda de ají
- 1 tallo de apio
- 1 cebolla paiteña
- 1 tza de cilantro
- ½ limón
- Sal
- 2 cdas de mayonesa
- ½ aguacate
Continúa deslizando para conocer el proceso de preparación.
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¿Cómo preparar causa acevichada de atún?
- Primero, en un bowl coloca tres tazas de puré de papa y una cucharada de ají.
- También, añade el aceite del atún que vayas a usar; nosotros usaremos lomitos de atún en aceite con jugo de limón. Mezcla y reserva.
- Aparte, en un recipiente añade dos latas de lomitos de atún en aceite con jugo de limón 80 g Van Camp’s.
- Seguidamente, añade un tallo de apio finamente picado y una cebolla paiteña cortada en cuadritos.
- También, añade una taza de cilantro, el zumo de medio limón, una pizca de sal y dos cucharadas de mayonesa.
- Seguidamente, agrega medio aguacate y mezcla todos los ingredientes.
- Ha llegado el momento de armar nuestra causa acevichada de atún. En un bowl coloca el aceite del atún para engrasar el molde.
- A continuación, armaremos las capas de nuestra causa de la siguiente forma: una capa de puré de papa más una capa de la mezcla acevichada, una capa de rodajas de aguacate, una capa de rodajas de huevos cocidos y, por último, una capa más de puré de papa.
- Finalmente, rebanamos las porciones y coronamos con unos lomitos de atún en aceite con jugo de limón Van Camp’s.
- ¡Y listo! Tenemos una causa acevichada de atún que puedes acompañar con una cucharada de mayonesa con limón, una pizca de cilantro y una rodaja de jalapeño.
Además de ser deliciosa, la causa acevichada de atún aporta energía y nutrientes importantes.
1 porción (361 g) de Causa Rellena de Atún contiene aproximadamente 476 calorías (kcal).
El atún es una excelente fuente de proteína, mientras que la papa aporta energía y el aguacate grasas saludables. Esta combinación hace que el plato sea completo, balanceado y adecuado para una alimentación diaria.
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