Si estás buscando una opción saludable y sabrosa para tu cena o desayuno, ¡has llegado al lugar indicado! Estos bollitos de atún son una combinación perfecta de atún fresco, vegetales y una cocción que crea un sabor impresionante. Lo mejor de todo es que no solo son fáciles de preparar, ¡sino que también cuidarán de ti gracias a sus ingredientes sanos!

Esta receta es versátil y se adapta tanto para una cena rápida como para un desayuno nutritivo. Puedes disfrutar los bollitos de atún con una ensalada fresca o acompañados de una salsa casera para realzar aún más su sabor.

Preparar estos bollitos de atún es un verdadero placer, ya que su elaboración es sencilla y los ingredientes son económicos. No importa si eres un chef experimentado o si estás comenzando en la cocina, ¡esta receta te resultará fácil y satisfactoria!

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¡No esperes más y comienza a disfrutar de estos deliciosos bollitos de atún llenos de sabor y beneficios para tu salud!

Ingredientes para preparar Bollitos de atún en solo 5 pasos

• 1 lata de atún en aceite de oliva con finas hierbas de 160g
• ½ tz de zanahoria
• ½ tz de pimiento rojo
• ½ tz de pimiento amarillo
• ½ tz de champiñones
• 1 pzc de sal
• 1 pzc de pimienta
• 3 hojas de repollo
• 3 cdas de salsa de soya

Continúa deslizando para conocer el proceso de Preparación.

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¿Cómo preparar Bollitos de atún en solo 5 pasos?

• Para comenzar, coloca una lata de atún en aceite de oliva con finas hierbas de 160g
• Seguidamente, agrega media taza de zanahoria más media taza de pimiento rojo y amarillo.
• A continuación, añade media taza de champiñones más una pizca de sal y pimienta.
• Y lo siguiente es mezclar los ingredientes en la sartén mientras se doran.
• Aparte blanquea tres hojas de repollo en agua caliente durante unos minutos.
• Luego arma los bollitos de atún incorporando la mezcla preparada en el sartén.
• Seguidamente, lleva los bollitos de atún para sellar en el sartén y vierte sobre ellos tres cucharadas de salsa de soya.
• ¡Y listo! Sirve y acompaña con tu bebida favorita.

Los lomitos de atún Van Camp’s son una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Al combinarlo con una variedad de vegetales, obtendrás una dosis adicional de vitaminas, minerales y fibra, lo que contribuye a mantener un sistema inmunológico fuerte y una digestión saludable.